1. 不要认为赌博是一种赚钱的方式
我们假设他们在这里指的是希望通过赌博赚取稳定的收入。事实证明了这一点。只有一小部分的博彩者真正发现自己长期处于盈利状态。
考虑你的赌博是一种乐趣，参与你最喜欢的运动和与你的朋友分享的兴趣。而不是作为一种提高收入的方式。
正如BeGambleAware所说…. “将赌博视为一种娱乐支出–就像买电影票一样。”
2. 只用你能承受的钱来赌博
这是最明智的建议。而且，这不仅是用你能输得起的钱来赌博，关键是不要用借来的钱来赌博。虽然从自己的储蓄中超过你能承受的损失会引起足够的悲伤，但在信用卡和贷款上的赌注才会让人们陷入深深的麻烦，并发现自己处于债务的螺旋式下降中。
幸运的是，在英国，用信用卡存款现在是不可用的。然而，超过你所能承受的损失的风险仍然是真实的。
同样，对待你的赌博要像对待其他娱乐费用一样，不要赌你不能承受的损失。
正如BeGambleAware所说…. “在你每周的娱乐预算范围内赌博，而不是用你的电话账单或租金预算。”
3. 提前设定一个资金限额
为你的赌博设定一个资金限额总是一个好主意。如果你打算赌50英镑，就把自己控制在这50英镑之内。
许多人的赌注超过了他们能够承受的损失，其中一种方式是输掉，然后追赶这些损失。另一种方式是，即使他们已经超过了设定的投注限额，也不放弃。许多人都会投注到50英镑的限额，然后有30英镑的利润，而不是退出，他们继续投注，直到他们的利润变成损失。
正如BeGambleAware所说…. “在你去玩之前决定你能承受多少损失。当它消失时–它就结束了！’
4. 预先设定一个时间限制
赌博可以让人完全沉迷其中。我们都有过这样的经历：坐在电脑前，查看周末即将发生的事件，研究赔率和盘口，做研究，但一抬头就发现我们已经输掉了半个晚上。
就我个人而言，我在周五上午对即将到来的周末做了所有的研究和分析，在下午早些时候下注，仅此而已。我的周末就结束了。当然，我也会在整个周末检查我的结果。但只要我在周五下午下注，我就完成了。我不会在整个周末再下任何赌注，不管我的赌注表现有多差。我甚至在下周五之前都不会重新登录我的账户。
正如BeGambelAware所说…. “有可能你花在赌博上的时间越多，你输的钱就越多。”
5. 永远不要追逐你的损失
这是最难学习的课程之一。而且在许多人学会它之前，可能需要经历可怕的赌博和财务压力的运行。
如果你输了，你就输了。不要在投注状态不佳的情况下，又做出错误的决定。毫无疑问，当你连续输掉比赛时，你很难咽下你的自尊心，有时甚至是你的愤怒，尤其是当你对一些结果感到不幸运的时候。
但是它发生了。良好的运行会到来。但不一定是在糟糕的运行背后。深呼吸一下。休息一下。当你的头脑清醒的时候，再回到你的赌博中去。
正如BeGambleAware所说…. “如果你输掉了你设定的资金限额，然后在离开之前试图赢回一些，那么你就没有真正设定资金限额。”
6. 当你沮丧或不高兴时不要赌博
我们在生气或心情不好的时候真的会做出好的决定吗？你有多少次为你在这些情况下的冲动行为感到后悔？
有时，它可能像吃了一整桶冰激凌或喝了太多的酒一样无辜。但当涉及到赌博时，我们谈论的是你的财务安全风险，而不仅仅是更宽的腰围或第二天的宿醉。
这样看吧。即使你想在赌博时提高你的获胜机会，为什么你可能会在精神上不是最清醒的时候赌博？当你的情绪妨碍了你做出任何接近理性的评估时？更不用说当我们生气或沮丧时，我们更有可能从事自我毁灭的行为。
正如BeGambleAware所说…. “当你有压力或情绪不佳时，决策可能会更困难。确保你只在感到快乐和头脑清醒的时候赌博。”
7. 平衡赌博与其他活动
你们中的大多数人在这里阅读是因为你们喜欢在体育上投注。这是你的浓厚兴趣，也可能是你的巨大激情。我承认，我喜欢看一看即将到来的一轮英超或NFL比赛的开盘赔率，捋一捋线条，考虑我可能会在哪里下注。